moola整骨院
だんだん寒くなってきましたね。

冬は身体のトラブルも
いろいろ起こる季節ですよね(_)

※冬の体のトラブルの原因

寒さ→活動する力を減少、血行不良を引き起こし冷え、血管のトラブルや肩こりのの悪化を招きます。

乾燥→空気の乾燥は、肌のトラブルを起こします。また、のどの乾燥は免疫力を低下さして風邪をひきやすくします。

※冬の体のトラブルの対処法

①寒さ対策→外から冷たい空気が入ってこないように衣服の調整をしましょう。特に首や足首は冷えます。

②乾燥を防ぐ→加湿器や濡れたタオルを置いて乾燥を防ぎましょう。また、温かい物を飲む時は湯気を吸い込むように鼻や口から呼吸して潤して風邪対策もできます。

しっかりと体を休めて睡眠をとりエネルギーをたくさん蓄えておきましょう。

moola整骨院 のデータ
moola整骨院
06-4708-8151
542-0081 大阪市中央区南船場4-10-21-203
大阪市営地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分 大阪市営地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩5分
16:30〜22:00
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